每天少喝一瓶含糖软饮 心脏病风险降两成

　　美国一项针对男性的研究显示，每天哪怕只喝一罐含糖软性饮料，无论是碳酸饮料还是果汁饮料，会使心脏病发作几率升高20％。

　　美国哈佛大学公共卫生学院营养学系的劳伦斯·德科宁博士带领研究小组分析“健康专业跟踪研究”的数据，了解42883名男性的饮食习惯和健康状况。调查对象在1986至2008年间每两年接受一次相关问卷调查，期间共报告3683例心脏病发作，有些为致命性。

　　研究人员综合考虑吸烟、饮酒、服用维生素、家族病史、运动量、身高体重指数（BMI）等因素后的结果显示，与不喝含糖软饮的人相比，每天喝350毫升含糖软饮（通常一罐饮料为330毫升）的人心脏病发作几率升高20％；每天喝两罐软饮，心脏病发作几率升高42％；喝三罐软饮，心脏病发作几率升高69％。

　　尽管这项研究只针对男性，但先前类似研究结果显示，女性常喝软饮会导致同样问题。

　　验血结果显示，常喝含糖饮料与体内导致炎症的因素，比如C反应蛋白浓度升高之间存在关联，而炎症被认为是导致心脏病的因素之一。此外，常喝含糖饮料的人通常血脂高，而高密度脂蛋白，即“好胆固醇”水平较低。

　　研究报告由最新一期《循环》月刊发表。

（责任编辑：王辉）