严寒冬日简单战痘五攻略

　　严寒冬日，美眉们都恨不得把自己包裹的严严实实，窈窕的身姿难免会被重重华服遮掩，美丽容颜更成为你赢得在严冬中美丽绽放的自信。绝不能容忍有一点瑕疵更不用说是那又红又大又肿的大痘痘了。于是，认清这个美丽“敌人”的来源，制定步步为营的战痘策略，成为每个爱美女性的重要课题。

　　压力痘——疏之

　　短时间内于全脸、两颊或是太阳穴的痘痘。生活压力、感情压力、工作压力、环境压力都有可能会引发痘痘，因为压力出现会造成肾上腺素分泌增加，引发压力型荷尔蒙大量分泌，痘痘当然就毫不留情地钻出来了！冬季由于气候的寒冷干燥加之落叶枯枝的萧瑟，更容易加剧人的负面情绪。

　　多休息、放松心情绝对是不二法门。有些人原本压力就不小，一冒痘后又增加另一个压力的来源，最后等到满脸痘才就医，而这类的痘痘通常要花较长的时间来治疗，如果确实是情绪所致，则应该在平时积极调试自己，必要时可以求助专业心理医生，以找到压力根源，对症疏导，才能恢复原本柔嫩滑顺的肌肤。

　　贪吃痘——清之

　　口鼻附近的痘痘。通常跟肠胃消化问题相关，如吃了麻辣锅等太过刺激或油腻的饮食，最容易引发这种痘痘的生成。所以当痘痘发生时，回想一下昨天是不是吃进太多油腻的食物。火锅、麻辣烫成为冬季美食的重点，而这些食物本来就偏于油腻辛辣，更加重了肠胃的负担。

　　只要恢复清淡的饮食，多喝点水，特别是干燥的冬季，通常痘痘的情况都会得到改善，同时有补水润燥的功能。

　　大姨妈痘——调之

　　额头、下巴甚至延续到脖子的大痘痘。主要跟女性荷尔蒙等有关，当体内男性与女性荷尔蒙处于不平衡的状态，就会诱发痘痘形成。这也就是为什么有些人服用避孕药影响到荷尔蒙的分泌，痘痘就此长不停。这些痘痘发生的时间大多都是生理期前后，常被称为生理痘。

　　保持睡眠充足之外，多喝水、多补充一点维他命B群都有助于身体内部毒素排除，舒缓一直冒痘的情况;如果痘痘情况还是很明显，建议可以先调整自己的荷尔蒙正常分泌，再用专业祛痘的产品，解决脸上残留的痘痘。

　　失眠痘——憩之

　　额头及周围的痘痘。睡不好或是梦多的人，容易长出一颗一颗的大痘痘。这类人可能有很长的睡眠时间，但却不一定睡得好、或是睡不够，导致肝脏等器官在帮身体进行排毒期间未能得到妥善休息，体内毒素累积进而诱发痘痘生成。

　　想要改善痘痘问题，必须先正视你的睡眠问题，心理医师可以帮你找出失眠原因，经过阶段性的治疗，让你不但可以睡个好眠，也解决了痘痘的发生 。

　　日常战痘五策略

　　要战胜顽固的痘痘，就要坚持持久战，步步为营，切不可心急。

　　策略1--做好清洁就成功一半

　　痘痘生成的主要原因就是毛孔阻塞。秋季油脂分泌变缓，但气候却十分干燥，脸部的油脂和脏污混合的情况之下就会阻碍毛孔的正常代谢。另外，熬夜、压力等因素也会造成代谢紊乱，时间长了痘痘自然就来报到!因此，把脸洗干净不仅能带走脸上的脏污，更可以帮忙清洁毛孔，进一步促进代谢。一连串的痘痘问题，就可以迎刃而解了。

　　策略2--用痘痘凝胶抑制发炎

　　针对已经冒出来的痘痘，小编建议使用同时具有消炎、镇定和杀菌效果的痘痘凝胶。睡觉前厚厚的擦上一层，隔天早上痘痘就会消下去许多。如果随身携带，薄薄的擦上一层，每2个小时就补一次，也能见到明显的祛痘效果喔!

　　策略3--定期去角质

　　每次长痘痘的地方都差不多，消了又长不断重复，让人十分痛苦。这是因为毛孔的深层仍然还在发炎，每周定期去角质不仅可以深入毛孔加强清洁，帮肌肤做个彻底的大扫除，还可以促进肌肤代谢。

　　策略4--深层清洁面膜

　　除了去角质的工作之外，深层清洁的工作也是不能少。因为深层清洁面膜能深入细微的毛孔，利用高岭土等吸附油脂的作用，把老废角质连根带走。记住，在长痘痘的地方多敷一点，把脸上的脏东西通通清掉!

　　策略5--果酸保养

　　果酸增进上皮细胞新陈代谢的速度，加速了老化角质细胞脱落，促使肌肤更新，角质层于是变得光滑而细致。同时，果酸还能让毛孔周围的角化栓塞易于脱落，并畅通毛囊管，有效防止毛孔阻塞。因此它能有效改善痘痘。

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（责任编辑：陶慧婷）