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取消关注浅眠易醒不能有声音的现象可能表明存在睡眠障碍,需要关注心理健康。
浅眠易醒可能与心理因素如压力、焦虑等有关,这些因素可能导致神经衰弱,进而影响睡眠质量。此时如果伴有对声音的敏感,则可能进一步加重失眠的症状。针对这种情况,可以考虑使用安神补脑液、朱砂安神丸等中药进行调理。同时,保持良好的生活习惯,如规律作息、适量运动和均衡饮食也有助于改善睡眠质量。
若患者还伴随白天嗜睡、昏昏欲睡等症状,且经过上述治疗后效果不佳,则建议患者及时就医,在医生指导下服用阿戈美拉汀片、扎来普隆片等药物进行治疗。
睡前应避免摄入刺激性食物或饮料,如咖啡因和酒精,以减少夜间醒来次数。日常生活中还要注意适当放松心情,避免过度的精神紧张以及压力过大,以免导致睡眠受到影响。
主任医师
佛山市南海区人民医院 中医科
河南誉美肾病医院 肾病综合征
河南誉美肾病医院 肾病综合征
河南誉美肾病医院 肾病综合征
副主任中医师
佛山市第二人民医院 中医科
二级甲等 妇幼保健院 公立
云南省红河县迤萨北门街56号
二级甲等 中医医院 公立
祁东县洪桥镇鼎山路84号
二级甲等 综合医院 公立
包头市石拐矿区五当沟
二级甲等 综合医院 公立
湖南省衡阳市衡南县冠市正街
二级甲等 综合医院 民营
江苏省苏州市张家港市塘市中路42号
三级甲等 专科医院 公立
河南省郑州市郑东新区永平路100号(东风南路与永平路交汇处)