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取消关注多梦通常是指睡眠时做梦,伴醒后不能入睡,主要由于阴虚内热、气虚导致,患者可以通过调整作息、适当按摩、服用药物等方法进行调理。
1、调整作息:如果患者经常熬夜,导致睡眠时间不足,会出现多梦的情况。可以调整作息时间,避免熬夜,早睡早起,保证充足的睡眠,缓解多梦的情况;
2、适当按摩:适当按摩神门穴、太阳穴、百会穴等,神门穴位于腕前区,尺侧腕屈肌腱的桡侧缘,在腕横纹尺侧端,其作用为交通心肾、宁心安神,太阳穴在眉梢与外眦角延线交叉处,具有清利头目、宁心安神的作用,百会穴位于头顶部,在头顶中线与两耳尖连线的交点处,具有开窍醒脑、宁心安神的作用。也可以在睡前适当按摩这些穴位,帮助改善睡眠质量,缓解多梦的症状;
3、服用药物:如果患者自身不适症状较为严重,通过调整作息、按摩等方式无法改善,可以在医生的指导下使用安神补脑液、心神宁片等药物进行治疗,安神补脑液由鹿茸、淫羊藿、制何首乌、干姜、大枣、甘草、维生素B1等成分组成,可以帮助大脑调节神经,缓解疲劳,心神宁片由酸枣仁、远志、五味子、丹参组成,可以帮助养血安神,缓解患者不适症状;
4、其他:如果患者多梦的症状较为严重,可以由医生指导使用针灸的方式,帮助改善睡眠质量,缓解多梦的症状,常用的针灸穴位有照海、申脉、安眠、三阴交、四神聪等。
如果患者需要使用药物进行针灸,建议前往医院中医内科就诊,由医生进行脉诊等检查,在医生的指导下使用药物,避免私自用药,以免影响身体健康。
主治医师
广东省中西医结合医院 中医科
主任医师
佛山市南海区人民医院 中医科
主治医师
广东省中西医结合医院 中医科
河南誉美肾病医院 肾病综合征
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二级甲等 综合医院 公立
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