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取消关注锻炼后肌肉酸痛第二天测尿酸高,通常与过量运动、饮食不当等因素有关。此外,尿酸水平升高,可能与痛风、高尿酸血症有关,建议积极前往医院就诊,遵医嘱进行针对性治疗。
1、过量运动:锻炼强度过大,体内乳酸堆积,肌肉产生酸性代谢产物,可能会导致第二天肌肉酸痛,还可能导致尿酸升高,建议注意休息,避免过度劳累,可逐渐缓解,通常不需特殊治疗;
2、饮食不当:若是锻炼的同时大量进食高嘌呤食物,如海鲜、啤酒、烧烤等,可能会导致体内尿酸代谢紊乱,也可能会导致锻炼后肌肉酸痛,第二天测尿酸可能会升高。建议控制饮食,避免摄入过多高嘌呤食物,注意饮食清淡易消化,可以多喝水促进尿酸代谢;
3、痛风:锻炼后肌肉酸痛,第二天测尿酸高,可能与痛风有关,多是尿酸排泄障碍导致血尿酸升高,或是过量食用高嘌呤食物引起的,常伴随关节疼痛、发热、乏力等症状。建议保持低嘌呤饮食,避免大量食用海鲜、啤酒等高嘌呤食物,可在医生指导下服用苯溴马隆片、非布司他片等药物治疗,同时还应多喝水促进尿酸排泄;
4、高尿酸血症:锻炼后肌肉酸痛第二天测尿酸可能会升高,考虑与高尿酸血症有关,可能由药物、遗传、糖尿病等因素引起,还可能伴随关节疼痛、关节畸形等症状,建议遵医嘱服用别嘌醇片、非布司他片等药物治疗,日常应避免过度劳累,保持低脂低糖饮食,促进疾病恢复。
主治医师
广东省中西医结合医院 中医科
副主任中医师
广州中医药大学佛山固生堂国医馆 中医全科
副主任医师
佛山市中医院 中医全科
主治医师
广东省中西医结合医院 中医科
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