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跑步过量脚大拇指下关节痛

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2023-08-06 03:22:0439健康网

跑步过量导致脚大拇指下关节痛,主要原因在于运动过量造成脚大拇指周围组织的劳损,也可能由于局部炎症、骨损伤等因素导致,建议停止跑步,适当休息,并通过热敷、按摩等进行缓解,若症状较为严重,也可在医生指导下应用药物治疗。

1、休息:此时应及时停止跑步,适当休息,可适当进行冰敷,能够使局部血管收缩,从而减少出血和局部肿胀,也可减轻疼痛症状;

2、热敷:可使用热毛巾或热水袋进行热敷,有助于减轻疼痛,同时也可促进局部血液循环,促进炎症的吸收,对于缓解疼痛有一定帮助;

3、按摩:适当按摩能够起到缓解疼痛的作用,可配合轻柔的按摩,用手掌进行按摩,需注意避免用力过度,以免导致疼痛加重。此外,也可在医生指导下使用按摩油或乳酸依沙吖啶注射液湿敷,有助于减轻水肿、疼痛;

4、药物治疗:若疼痛较为严重,也可在医生指导下使用药物治疗,可外用止痛药物,如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、活络油等,或通过口服非甾体类消炎镇痛药,如布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片等进行治疗,能够有效缓解疼痛。若局部存在感染因素,也可遵医嘱辅助使用抗生素进行治疗,如阿莫西林胶囊、头孢克肟片等。

此外,跑步过量造成脚大拇指下关节痛的同时,如果伴随有红肿、发热等情况,也可能是存在感染性炎症,如甲沟炎等,可在医生指导下使用药物治疗,必要时也可进行手术治疗,如拔甲术、脓肿引流术等,具体治疗需根据个人情况进行选择。

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