孕妇可以吃杨梅吗

孕妇可以适量吃杨梅。

杨梅是一种常见的水果，富含多种维生素、矿物质及膳食纤维等营养成分，具有较高的营养价值。适量食用有助于补充孕期所需的营养素，并促进消化系统健康。但由于其含糖量较高，不建议糖尿病患者或有妊娠期糖尿病风险的孕妇过量食用，以防血糖波动过大。

如果孕妇对杨梅过敏，则不可以吃杨梅，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等症状。

需要注意的是，孕妇在食用杨梅时应严格控制摄入量，避免空腹大量进食，以免引起胃肠道不适症状。此外，还应注意观察是否出现腹泻、皮疹等不良反应，若出现应及时就医处理。