精神性过敏怎么治疗

精神性过敏可以通过中药调理、心理行为疗法、认知重构、放松训练、支持治疗等方法进行治疗。

1.中药调理

中医师根据患者症状开具方剂，如柴胡、黄连等组成龙胆泻肝汤可清热燥湿、平抑肝火，缓解因情志不畅导致的不适。适用于因情志失调引起的精神性过敏。

2.心理行为疗法

通过心理咨询师引导患者识别并改变不良思维模式及行为习惯，例如认知行为疗法中的暴露疗法可以帮助患者逐渐减少对特定刺激的回避反应。此方法适合那些希望改善社交恐惧症等社交焦虑障碍者。

3.认知重构

认知重构是精神分析疗法中的一种技术，在专业指导下帮助个体审视并调整错误的认知模式，比如使用“我错了”代替“我失败了”，以减轻自我压力。对于存在自卑感但并无实际依据支撑的人群有益处。

4.放松训练

放松训练包括深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧，旨在通过身体活动来减轻紧张情绪；这些练习有助于降低交感神经兴奋度，并提高副交感神经系统活性。可用于缓解由生活事件压力大引起的心理性过敏。

5.支持治疗

支持治疗提供情感上的安慰和支持，可以促进患者的社会功能恢复，如家庭成员的理解和鼓励。适用于任何阶段的精神性过敏患者，旨在为其创造一个安全且有利于康复的环境。

在治疗精神性过敏的过程中，建议患者保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间。同时，应避免摄入可能诱发过敏的食物，如虾蟹等海鲜产品。