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失眠多梦早上还睡不醒

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2023-08-06 01:32:1939健康网

失眠多梦早上还睡不醒可能是神经衰弱焦虑症等原因引起的,需要及时就诊治疗。

上述提及的症状都属于精神心理疾病的范畴,此类疾病会诱发大脑皮层持续处于兴奋状态,从而影响睡眠质量,导致失眠多梦早上还睡不醒的现象发生。患者可能会伴随情绪烦躁、易怒等症状,严重时甚至会影响日常生活和工作。

此外,长期存在不良生活习惯,如睡前玩手机、看刺激性视频等,也可能会导致生物钟紊乱而出现失眠多梦早上还睡不醒的情况。

对于失眠多梦早上还睡不醒的情况,建议避免睡前摄入咖啡因含量较高的食物或饮料,以减少其对中枢神经系统的影响。

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