总是想躺着是抑郁症么

抑郁症主要表现为情绪低落、兴趣减退等症状，总是想躺着可能是抑郁症的表现，但也有可能是由于睡眠不足、贫血或者内分泌失调所致，因此仅通过总是想躺着的表现，并不能确定是否患有抑郁症。建议及时前往医院心理科，明确诊断后进行针对性治疗。

1、抑郁症：抑郁症通常和遗传因素、社会心理因素有一定的关系，如果受到应激性生活事件刺激，也可能会引起抑郁症。在患上抑郁症之后，主要表现为情绪低落和兴趣减退，还会出现胡思乱想的症状，从而引起总是想躺着的情况，甚至会出现自责自罪的情况。如果出现这些症状，可以及时到医院心理科就诊，在医生的指导下采取心理治疗，或者是口服盐酸氟西汀片、盐酸帕罗西汀片等药物来治疗;

2、睡眠不足：如果近期由于工作压力过大，导致精神过度紧张，或者是在晚上睡觉之前喝咖啡、浓茶等，可能会影响到睡眠质量，容易出现失眠的情况，可出现总是想躺着的现象。通常不需要采取药物治疗，但要养成良好的生活习惯，在晚上睡觉之前可以用热水泡脚，有助于缓解疲劳，提高睡眠质量;

3、贫血：可能和缺铁有关，由于体内铁元素缺乏，可能会出现总是想躺着的现象，并且还会有头晕、脸色苍白、食欲不振等症状。通常可以在医生的指导下服用硫酸亚铁片治疗，在平时的生活中可以多吃富含铁元素的食物，比如菠菜、动物肝脏等;

4、内分泌失调：如果近期工作压力过大，或者生活作息不规律等，可导致内分泌失调，由于激素产生过多或过少，可导致总是想躺着的现象，并且还会出现皮肤粗糙、脾气暴躁等现象。如果出现内分泌失调，可以在日常生活中合理安排作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠，还需要保持心情舒畅，有助于改善总是想躺着的症状。