远红外线汗蒸房好吗

远红外线汗蒸房好，但要控制时间不宜过长。

远红外线汗蒸房中的设备能够释放出远红外线，这种光线对人体有一定的好处。比如远红外线具有一定的穿透力，可作用于人体的皮肤表面，有助于促进局部的新陈代谢以及血液循环，进而达到辅助减肥瘦身的目的。除此之外还可以缓解身体疲劳、放松心情等。但是要注意的是，在进行远红外线汗蒸时由于环境温度较高，水分会通过汗液的形式排出体外，如果时间过长会导致脱水的情况发生，所以要控制好时间。

虽然在使用远红外线汗蒸房的过程中可以起到一定效果，但如果存在高血压或心脏病，则不建议长时间处于高温环境中，以免引起血压升高或心率加快。

需要注意的是，汗蒸后机体水分流失较快，需及时补充水分，以免出现水电解质紊乱的情况。同时还要注意做好保暖措施，避免受凉感冒。