血色素是什么

血色素指红细胞中的血红蛋白含量，是血液中红细胞携氧能力的指标。

血色素高可能表明贫血，因为铁质缺乏导致红细胞无法正常运作。这可能导致氧气供应不足，影响身体各器官的功能。铁质缺乏性贫血的症状包括乏力、头晕、心悸等，严重时可出现呼吸困难。

可以通过全血细胞计数、血清铁蛋白测定、血清铁浓度测定等实验室检查来评估铁储备情况。铁质缺乏性贫血可通过口服补铁剂如硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等补充铁元素。对于重度贫血患者，需要输血治疗以纠正贫血状态。

日常生活中，应均衡饮食，确保摄入足够的铁质食物，如瘦肉、豆类等，同时避免过度饮茶，以免影响铁的吸收。