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孩子睡觉多梦且多汗怎么办

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2023-08-06 05:14:0939健康网

孩子睡觉多梦、且多汗,通常是由于自主神经功能不完善引起,在生活中,应避免让孩子处于过度兴奋的状态,睡觉时可以营造一个舒适、安静的睡眠环境,以改善多梦、多汗的症状。

一、避免兴奋:

1、避免剧烈运动:孩子睡觉要避免剧烈运动,踢足球、打篮球等会产生大量能量的运动,会使孩子的神经处于兴奋状态,睡觉时会出现多梦、多汗的情况。此外,跑步也会产生大量能量,运动后会导致出汗,也会导致孩子睡觉多梦、且多汗;

2、避免食物刺激:睡觉前1-2小时应避免进食,如果进食过多,会加重胃肠负担,导致孩子消化不良、积食,此时入睡后,大脑会受到刺激,出现多梦、多汗的情况;

3、避免光线刺激:睡觉时尽量不要开灯,如果光线太亮,会刺激孩子的眼睛,导致眼睛在不断地闪烁,从而影响睡眠质量,出现多梦、多汗的情况;

4、其他方法:睡觉前可以喝热牛奶,能够起到一定的助眠作用,还可以用热水泡脚,促进血液循环,都可以帮助孩子入睡,改善睡觉多梦、且多汗的症状。

二、药物治疗:

如果孩子睡觉多梦、且多汗的情况较严重,可以在医生指导下给予安神健脑液、酸枣仁合剂等药物进行治疗,可以调节神经功能,改善睡觉多梦、多汗的症状。

孩子睡觉多梦、且多汗,家长应注意观察,如果为自主神经功能不完善引起,一般随着孩子的生长发育,症状会逐渐缓解。如果是由于遗传因素导致,通常药物治疗效果不明显,可待孩子成年后通过手术治疗缓解症状。

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