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取消关注无法治愈焦虑抑郁症的人可以考虑采取中药调理、心理行为疗法、针灸疗法、脑电生物反馈治疗、松弛训练等治疗措施。
1.中药调理
通过服用具有镇静安神功效的中草药来缓解焦虑、抑郁状态。适用于轻度至中度的焦虑抑郁症患者。
2.心理行为疗法
由专业心理医生运用认知行为疗法等技术帮助患者识别并改变负面思维模式。适合各类型的焦虑抑郁症患者,在个体或团体形式下进行。
3.针灸疗法
中医师根据患者体质和症状选择穴位,并施行特定手法以调节气血流通。可辅助改善因情志不畅导致的心悸失眠等问题。对于存在针刺恐惧症者需特别注意安抚。
4.脑电生物反馈治疗
利用外部设备监测大脑活动,并给予实时反馈以训练大脑功能。针对提高注意力缺陷及情绪控制能力有效。需要定期评估进展。
5.松弛训练
教导患者运用深呼吸、渐进性肌肉放松等技巧达到身心放松状态。有助于减轻身体紧张感和压力积累。适合各类焦虑抑郁症患者日常自我练习。
建议定期评估治疗效果,调整治疗方案。若焦虑抑郁症持续无好转迹象,应及时寻求专业精神科医师的帮助,必要时考虑抗焦虑药物如舍曲林或文拉法辛等药物干预。
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主治医师
广东省中西医结合医院 中医科
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