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适合抽动症儿童吃的健康零食

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2023-08-06 05:35:0939健康网

抽动症是指抽动症儿童,适合吃的健康零食有坚果类、水果类、奶制品、豆制品、蔬菜类等,抽动症儿童可能会表现出眨眼、耸肩、清嗓子等症状,可能会影响到正常生活,严重时会导致失眠抑郁等,不建议患者通过吃零食的方式进行缓解。

1、坚果类:如核桃、花生、芝麻等,含有丰富的蛋白质、氨基酸,以及微量元素,能够补充儿童生长发育所需的营养物质,提高抵抗力,而且不容易增加胃肠道负担,适合在患病期间吃;

2、水果类:如橙子、苹果、猕猴桃等,含有丰富的维生素,如维生素C、维生素A等,可以补充身体所需要的营养,且不容易增加胃肠道负担,适合在患病期间吃;

3、奶制品:如牛奶、羊奶等,奶制品中含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙元素等,有利于补充身体所需的营养,不会加重抽动症的症状,比较容易消化吸收;

4、豆制品:如豆腐、豆浆等,含有丰富的不饱和脂肪酸,有利于促进大脑神经细胞发育,且不容易增加胃肠道负担,适合在患病期间吃;

5、蔬菜类:如卷心菜、菜花等,含有丰富的维生素、纤维素,有利于促进新陈代谢,且不容易增加胃肠道负担,适合在患病期间吃。

抽动症的儿童平时要保持营养均衡,避免吃辛辣、刺激的食物,如辣椒、大蒜等,要多吃富含蛋白质、纤维素的食物,如鸡蛋、牛奶、芹菜等。抽动症的儿童应避免用嘴巴去吸吮或者是拍打,以免导致症状加重,当抽动症状无法缓解时,应及时前往医院就诊,通过专业检查明确诊断后,并遵医嘱进行针对性治疗。

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