一个月来两次例假而且痛经

频繁痛经且伴随月经来潮可能由黄体功能不足、子宫内膜异位症等原因引起，建议及时就医检查以确定具体原因。

频繁痛经且伴随月经来潮可能是因为黄体功能不足，此时体内孕激素水平下降过快，导致子宫内膜提前脱落，引起疼痛。另外，如果患有子宫内膜异位症，可能会导致子宫内膜在子宫外生长，当这些组织受到刺激时，会引起疼痛，并可能导致月经期间出现异常出血。针对不同的病因，治疗方法也不同，因此需要通过专业检查来确诊。

如果是偶尔发生的一次，可能是由于内分泌失调或精神因素引起的；若伴有腹胀、腹泻等消化道症状，则要考虑是否有盆腔炎性疾病。

对于频繁痛经的患者，应注意避免过度劳累和压力过大，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于缓解症状。