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取消关注浅眠易醒,啥也不想干,可能与环境因素、个体因素有关,也可能是由于神经衰弱、抑郁症、甲状腺功能亢进症等疾病引起。若症状反复出现,严重影响日常生活、工作,应引起重视,建议尽早到正规医院就诊,明确诊断具体病因,并进行相对应的治疗。
1、环境因素:常见于吵闹、温度过高或过低、光线太强,或者是环境太嘈杂等因素,都容易对睡眠造成干扰,可出现浅眠易醒,啥也不想干的情况,应改变不良的睡眠环境,保持睡眠环境安静、舒适,可缓解上述症状;
2、个体因素:由于个体差异,每个人形成的睡眠习惯、睡眠效率不一样,就会对环境以及睡眠质量造成影响,可表现出浅眠易醒,啥也不想干的情况。应注意放松心情,缓解压力,可对睡眠进行调整;
3、神经衰弱:该病通常是由于长期精神压力过大、情绪过度紧张等原因引起,可导致患者大脑易疲劳,精神易兴奋,常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、焦虑、抑郁等症状,可表现出浅眠易醒,啥也不想干的情况。患者可遵医嘱使用舍曲林等药物,以及B族维生素、谷维素等调节神经的药物进行调理;
4、抑郁症:通常由于心理压力大、情绪低落、兴趣缺乏等因素引起,可导致患者长期心情压抑,兴趣缺乏,悲观心理严重,容易对睡眠造成干扰,可表现出浅眠易醒,啥也不想干的情况,还可伴有记忆力下降、反应迟钝、思维迟缓等症状。可遵医嘱使用盐酸帕罗西汀、氢溴酸西酞普兰等抗抑郁、抗焦虑的药物,同时可配合进行心理治疗;
5、甲状腺功能亢进症:主要是由于体内甲状腺激素分泌过多引起,可导致机体基础代谢率提高,神经兴奋性增强,患者可表现出浅眠易醒,啥也不想干的情况,还可伴有容易激动、心慌、多汗、食欲亢进等症状。可遵医嘱使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物进行治疗,有利于改善上述症状。
副主任中医师
广州中医药大学佛山固生堂国医馆 中医全科
主任医师
广州诺亚智慧门诊部 全科
河南誉美肾病医院 肾病综合征
副主任医师
佛山市中医院 耳鼻喉科
河南誉美肾病医院 肾病综合征
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