痛经的原因？

大多数女性在来月经的时候都有痛经的现象，不过很多人在痛经的时候并不会引起重视。对于平常痛经比较严重的人来说，每次再来月经的时候，通常痛的很严重，对日常的生活以及学习影响是很大的，痛经是可以发生在任何年龄阶段的女性身上，那么痛经的原因有哪些呢？

一、原因

1、内分泌紊乱

如果女性内分泌紊乱会使机体出现不适变化，也会引发不少疾病。如月经不调、痛经、白带异常、功血等。而少女因为某些不良的生活习惯而导致内分泌失调，所以痛经的出现变得更为常常，也可以理解为是导致痛经的主要原因。

2、精神因素

有些少女因缺乏生理知识，行经时精神过度紧张、情绪波动很大，或身体虚弱缺少锻炼，又对疼痛颇为敏感，且耐受力差。所以对疼痛的感觉比一般人敏感，即使轻微的不适，也会觉得疼痛，而且精神越紧张，越感到疼痛。这种疼痛主要是由心理作用产生或加重的。

3、子宫内膜整块脱落、子宫颈口狭窄

如果在行经时，子宫内膜不成碎片而是整块脱落，排出困难。或子宫颈口较狭窄，子宫过度屈曲，使经血不能顺利流出，均可子宫收缩，或发生痉挛性收缩而引起疼痛。而少女最常常出现这种情况，由于自身发育未完成，狭窄和整块脱落是比较常见的。所以这也是导致少女痛经的原因之一。

4、激素

激素可以促使子宫的肌肉和血管收缩，帮助经血排出。但是某种情况下，例如内分泌失调就会导致激素分泌过剩，而分泌量过多，就会使子宫肌纤维发生强烈的痉挛性收缩，从而引起疼痛。也就是痛经，而激素分泌过剩也比较常常发生在少女身上，可能是因为还处在青春期的缘故，所以这也是导致少女痛经的原因之一。

二、预防

1、泡矿物澡

在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠，泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。

2、练习瑜伽操

瑜伽也有缓和的作用。举例如下，弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。

3、注意保暖、劳逸结合

经期应注意保暖，忌寒，凉，生，冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平常要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。