宝宝总是便秘怎么办？两种方式可改善

　　第一次为人父母，发现宝宝会经常出现便秘的状况，这到底是怎么回事呢？

　　刚出生不久的宝宝由于身体的抵抗力等其他条件都比不上成年人，所以经常性会出现多多少少的身体问题，尤其是现在的社会许多的父母都忙于工作，对宝宝的照看就没有那么细致入微。宝宝总是便秘怎么办呢？

　　1.保持饮食均衡

　　一般情况下，在这个年龄阶段的宝宝总是会出现便秘的状况，主要是由于饮食不均衡所导致的。针对这种状况，父母应该给孩子搭配菜谱，尽量做到饮食的均衡和营养的全面， 多补充孩子身体发育所需要的营养物质。

　　但是要注意宝宝的食谱应以清淡的为主，可以多摄取一些瓜果蔬菜，注意调节肠胃平衡。因为孩子的肠胃也是非常重要的，一些食物可有效地促进肠胃的蠕动，从而培养健康的肠道环境，使宝宝养成按时排便的好习惯。

　　2.摄取祛湿的食物

　　孩子出现便秘也有可能是因为身体的湿气过重。主要是由于平时受凉或者吃了生冷的食物，就造成在宝宝体内的湿气过重，而引起宝宝便秘的状况。针对这种情况可以摄取一些去湿气的食物此外还可以对孩子进行按摩，从而促进血液的流通。

　　若是自己在家里调理之后没有什么明显的效果，这个时候就应该带孩子去医院检查清楚具体的状况，才可以针对性的治疗。

　　导致宝宝便秘的原因有比较多种，一定不要自己盲目的猜测病情，或者是盲目的使用任何的药物。要根据孩子的具体病因有针对性的进行治疗，因为每种原因导致宝宝便秘的状况都不一样，治疗的方式也存在一定的差异。

　　平时可以带宝宝多加进行锻炼，这样可以有效地增强身体的免疫力和抵抗力，对于预防疾病也比较有帮助。