孕吐会持续多久 如何缓解孕吐

　　孕吐顾名思义就是在怀孕期间出现呕吐的现象，生活中几乎每一位孕妇都会出现孕吐的情况，而孕吐不仅会让身体难受不适，同时也会在较大程度上影响孕妇的情绪，因此她们都想要知道自己到底什么时候会结束孕吐。那孕吐会持续多久?如何缓解孕吐?下面我们一起来详细了解一下!

　　孕吐会持续多久?

　　毫无疑问孕吐的感觉的确不太好受，一般来说在孕6周左右，孕妇就开始会出现不同程度的孕吐情况，而说到孕吐会持续多久这个问题，由于每个孕妇的体质不同，因此孕吐持续的时间也会有所不同，有的孕妇从孕中期开始就不再有孕吐出现，而有的孕妇孕吐可能会持续整个孕期，这些与个人身体素质差异不无关系。

　　那该如何缓解孕吐?

　　(1)避免吃辛辣或油腻食物

　　很多孕妇在怀孕后口味就会出现极大的转变，有的甚至连一点油烟味都闻不得，在这样的情况下要注意避免吃得太油腻，另外像辛辣刺激的食物也要尽量避免，多吃些富含蛋白质的食物是不错的。

　　(2)吃维生素B6

　　实际上维生素B6对治疗孕吐等早孕不适有不错的作用功效，对于孕吐严重的孕妇，可以在医生的指导下吃点维生素B6，这都是不错的方法来的。

　　(3)少吃多餐

　　如果的确是因为孕吐而没有胃口，但是又为了确保有足够的营养补充，建议孕妇在孕吐袭来的时候注意调整一下自己的饮食习惯，尽量少吃多餐，多吃些酸味的有助于平息反胃症状的食物，多吃些自己喜欢吃的东西。

　　以上就是关于孕吐会持续多久的相关内容介绍，很显然孕吐会持续多久与每个孕妇的身体素质大有关系，希望每一位孕妇都能够坦然接受这一系列的身体变化，以积极、乐观、轻松的心态去面对孕期。