三招让宝宝安然度秋

　　今年流感疑云密布，许多父母不仅焦虑起来，毕竟谁都不希望自己的孩子被流感病毒沾上边。因此，许多父母硬是打起十二分的精神严密的关注着孩子的动向，能打疫苗则打疫苗，不能注射就只能“严加看防”。

　　但不管父母们如何“严防死守”，宝宝总还是会时不时地打个喷嚏、咳嗽几声、或者留下了鼻涕……预防的失败会已经精疲力尽的父母苦恼不堪，可是他们始终还是想知道——成功避免流感侵袭的方法。

　　被动抵御肯定经不起流感病毒反复侵袭，唯有主动预防才能守住宝宝的健康防线。在此，几位儿科专家提出了一些建议，希望对父母们有帮助。

　　一、重点保护

　　世界卫生组织曾明确指出：婴幼儿及老年人是流感的高危人群，严防胜于严控。

　　北京协和医院专家李璞教授表示：0-3岁阶段的宝宝由于免疫功能还不完善，因此患病的几率很高。一旦患上流感，病程相比之下比中青年人长，全身症状也会多而重，如发烧、头痛、咳嗽等。因此，对于所有刚刚为人父母的父母而言，对新生儿免疫功能及预防接种的原理应有更进一步的认识。

　　因此，预防胜于治疗的道理是不变的。父母们只有思想上重视了，孩子的防护工作才能记在心上，落到实处。

　　二、日常护理

　　·参加户外活动

　　现在正处于秋冬转换时节，也是婴幼儿易患病的高发期。李教授表示：虽然天气逐渐转凉，但适量的户外锻炼活动对宝宝的健康非常有益。

　　·阻止病毒传播

　　由于流感病毒容易通过眼睛和鼻子进入人体，所以不管父母还是小孩，都应尽量不要用手频繁触及这些部位。同时，勤洗手也是阻截流感病毒传播的有效手段。

　　·进行免疫接种

　　对于6个月以上的宝宝，接种小儿流感疫苗是增强对病毒免疫力的有效方法，而6个月以下的婴儿则不建议接种流感疫苗。

　　·灵活机动穿衣

　　李教授提醒：对于6个月以下的宝宝，及时添加冬衣就是一种有效预防流感的方法。

　　6个月以内的宝宝还不会爬，他们需要“灵活机动的穿着方式”。李教授解释说，所谓“灵活机动的穿着方式”，就是添加轻薄保暖的外套。太早给孩子穿厚厚的冬衣容易长痱子，因此可用随时可穿可脱的保暖外套作调整。如果宝宝从事动态活动，就先不要穿外衣，只穿着长袖T恤。如果从事静态活动，则加上外衣。外出时若遇刮风下雨，就穿上保暖外套。

　　最后，李教授说：“父母们千万不能看这一招，虽然只是简单的衣物增减，但如做得好，孩子可少生好多病。”

　　三、吃好睡好

　　除了上面讲到的衣着问题外，专家们还提醒父母：婴幼儿预防感冒等疾病重在提高自身的抵抗力。简单点说，就是让孩子吃好、睡好、玩好。可以从以下几个方面着手：

　　·科学喂养

　　喂养6月龄以下的婴儿最好进行母乳喂养，母乳中的天然免疫成分可以保护宝宝安然过秋冬。开始添加辅食和稍大的幼儿，食物既要有足够的营养，还要提倡多样化，蔬菜、水果、牛奶以及生长发育所必须的微量元素都要全面摄入，这样才能增强他们对疾病的抵抗力。喂食间隔时间可让孩子多喝些白开水，这样做既能增加机体代谢废物的排除，还可保持鼻黏膜的湿润，有利于预防呼吸道疾病。

　　·保证睡眠

　　睡眠保证孩子充足的睡眠也是提高免疫力的好方法之一，睡眠不但要有足够的时间保证，还要讲究质量，要为孩子们营造一个安静、温暖而又空气流通的舒适睡眠环境。冬季婴幼儿房间的气温保持在16-18℃为宜，一般室内隔一两个小时就要开窗10分钟换气，人不在室内时，最好敞开窗户通风。

　　·定时消毒

　　消毒要定期给居室和家用物品消毒，可采取在阳光下晾晒、熏艾条、消毒液浸泡等方法，消灭病毒病菌。疾病流行季节，不带孩子去空气流通不畅、人口密集的公共场所。

（责任编辑：林桂宏）

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