39健康

秋燥宝宝的食疗方案

  中医认为,入秋饮食的原则是“少辛多酸” 。即在秋天一定要少吃一些如葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品,以防肺气过剩。而要多吃一些酸味的水果和蔬菜,增加肝脏的功能,可抵御过盛肺气之侵入。

  咽干疼痛、口唇裂开的宝宝

  ◆ 可用红萝卜加上马蹄、杏仁、蜜枣及两片陈皮煲约3小时饮用。一般饮用两三小时后,咽干症状即可减轻。

  咳嗽、排痰不利的宝宝

  ◆ 可试饮马蹄雪梨汁:取马蹄250克,白糖250克。将马蹄去皮,切成薄片;梨肉切成长薄片,一同用洁净纱布绞挤汁液,将汁液用凉开水稀释,加白糖,拌匀即成,可清热化痰。

  ◆ 润肺生津秋梨汤:把新鲜大鸭梨带皮洗净后,切成小碎块,然后再水煎煮成梨汤,每天给宝宝喝几次,有止咳化痰的作用。

  大便干结的宝宝

  ◆ 芝麻木耳汤:把10克左右的黑芝麻炒熟,与用温水发泡好的木耳一起放在锅里,加水煎煮,煎煮好可加一点白糖,分几次食用。

  眼睛干燥的宝宝

  ◆ 胡萝卜粥:把胡萝卜洗净后切成小碎块放入锅里,加上粳米和水慢火熬煮。经常让宝宝吃可防止皮肤粘膜,眼睛干燥。

(责任编辑:杨淼)

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2008-10-11 16:31:00浏览52举报/反馈
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苏琦副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
治骨关节炎的食疗方法有哪些
一般来说,骨关节炎是一种常见的慢性疾病,通常是由于关节退行性变、慢性劳损、外伤、遗传等原因所引起的,患者可以通过食用高蛋白、高维生素、高钙的食物进行缓解。1、高蛋白患者可以适当进食富含高蛋白的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,可以为身体补充所需要的营养,对于疾病的恢复有一定的帮助。2、高维生素患者也可以适当进食富含高维生素的食物,比如苹果、香蕉、西红柿等,可以促进身体的新陈代谢,也可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上还可以预防便秘的发生。3、高钙骨关节炎患者也可以适当进食富含高钙的食物,比如牛奶、鲫鱼汤、排骨汤等,可以为身体补充所需要的钙元素,也可以达到增强骨质的效果,对疾病的恢复有一定的帮助。4、高膳食纤维骨关节炎患者也可以适当进食富含膳食纤维的食物,比如玉米、燕麦、芹菜等,可以促进胃肠道蠕动,预防便秘。5、富含不饱和脂肪酸骨关节炎的患者也可以适当进食富含不饱和脂肪酸的食物,比如鲑鱼、鲱鱼、豆腐等,可以减轻骨关节炎的症状,预防发炎。患者需注意避免进食辛辣刺激、油腻的食物,如辣椒、炸鸡等。同时,患者还要注意避免饮酒,以免加重病情。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。
林耿鹏副主任医师
中山大学附属第一医院 三甲
风咳的食疗方法
风咳通常是指风邪侵袭人体所引起的咳嗽,患者可以通过食用川贝炖雪梨、白萝卜煮水、百合银耳粥、白菜根须汤、葱白粥等食疗方法进行调理。1、川贝炖雪梨川贝炖雪梨主要由川贝母、雪梨、冰糖等食材熬制而成,具有润肺止咳、化痰平喘、清热化痰等功效。适用于肺热燥咳、干咳少痰、阴虚劳嗽、咳痰带血、咽喉肿痛等病症的患者。对风咳也有一定的效果。2、白萝卜煮水白萝卜煮水具有清热化痰、润肺止咳的功效,适用于肺热咳嗽、风热咳嗽、痰多、口干、口渴等病症的患者。因此,患者可以适当食用白萝卜煮水进行调理。3、百合银耳粥百合银耳粥主要由百合、银耳、大米等食材熬制而成,具有养阴润肺、清心安神的功效,适用于阴虚燥咳、咳嗽、咳痰带血、心烦失眠等病症的患者。因此,患者可以适当食用百合银耳粥进行调理。4、白菜根须汤白菜根须汤主要由白菜根须熬制而成,具有清热化痰、生津止渴、利尿通淋的功效,适用于咳嗽、口干、口渴、咽喉肿痛等病症的患者。因此,患者可以适当食用白菜根须汤进行调理。5、葱白粥葱白粥主要由葱白、大米等食材熬制而成,具有发汗解表、散寒通阳的功效,适用于风寒感冒、咳嗽、发热、头痛、鼻塞等病症的患者。因此,患者可以适当食用葱白粥进行调理。除此之外,建议患者在日常生活中要注意多喝水,多吃富含维生素的蔬菜和水果,如西红柿、苹果等,避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。
周彬副主任医师
中山大学附属第三医院 三甲
冠心病食疗方子
冠心病通常指冠状动脉粥样硬化性心脏病,患者一般可以可以吃海鲜、水果、菌类等食物进行饮食调理。但食物只可起到辅助作用,并不能代替药物治疗。如果患者病情比较严重,还需及时到医院进行相关治疗。1、海鲜海鲜包括鱼类、虾类、贝类等,如金枪鱼、比目鱼、牡蛎、螃蟹、鱿鱼等,这些食物里面含有丰富的不饱和脂肪酸、氨基酸、维生素以及各种微量元素,不饱和脂肪酸能够帮助降低胆固醇,维生素和微量元素能够提高身体的免疫力,可以辅助缓解患者的病情。但由于海鲜属于凉性食物,因此患者需适量食用,以免导致胃肠道出现不适症状,例如腹泻、腹痛等。2、水果患者可以吃一些新鲜的水果,如苹果、香蕉、橘子、橙子等,这些水果里面含有丰富的维生素和膳食纤维,不饱和脂肪酸,能够帮助患者控制胆固醇以及血脂的水平,还可以促进肠道蠕动,改善便秘的情况,对于病情有一定的好处。但患者需适量食用,如果食用过多,可能会造成胃肠道不适,出现腹泻、腹痛等症状。3、菌类病患者可以适当吃一些腐竹、香菇、木耳等菌类,这些菌类属于高纤维素食物,能够帮助患者增加饱腹感,减少其他食物的摄入,而且还可以辅助降低体内的胆固醇,对于冠心病的病情有一定的好处。除此之外,还可以吃低脂肪食物,如土豆、红薯等,也可以吃低能量的食物,如西红柿、黄瓜等,还可以吃豆制品,如豆腐、豆奶等。需要注意的是,以上食物患者应适当食用,不可以食用过多,避免造成腹胀、腹痛等现象。如果患者有不适,建议及时就医治疗。
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