妈妈孕期吃鹅蛋，孩子出生真的没黄疸？

随着现在生活水平的提高，很多孕妈妈在孕期都吃得很好。而我国民间一直有“吃鹅蛋去胎毒”的说法。还有很多老年人觉得，孕妇孕期吃鹅蛋，孩子出生不会得黄疸。那么这样的说法靠谱吗？

当然不靠谱！

其实从医学角度讲，根本没有“胎毒”这一说法，所以就没有“去胎毒”这种事。孕妈妈们完全可以放心，你吃啥都不会有“胎毒”。就算不愿意吃鹅蛋，也不用担心孩子有“胎毒”。

不过吃鹅蛋确实对宝宝好，因为鹅蛋的营养非常丰富，里面有多种蛋白质，利于人体消化吸收。怀孕期间需要的营养密度非常大，鹅蛋恰好能够满足这样的营养需求。不过，鹅蛋虽然非常好，但是吃的太多容易增加尿酸，增加孕妈妈的肾脏负担不说，还容易引发痛风。所以，吃鹅蛋要适量。

既然吃鹅蛋不能“去胎毒”，那么新生儿黄疸怎么预防呢？

饮食科学合理：人怀孕后口味会变得刁钻，有些妈妈就喜欢吃辛辣刺激的食物，别的饭菜总觉得没味道。偶尔吃吃无妨，但是经常吃可能会影响孩子的健康。除此之外，孕期的妈妈很容易过敏，以前没有尝试过的食物，在怀孕期间尽可能避免尝试。

补充充足的水：怀孕期间一定要多喝水，因为羊水的主要成分是水。孕期妈妈如果缺水的话，不仅容易上火，还容易导致羊水变少。而羊水对胎宝宝的成长发育非常重要，孕妈妈一定不能大意。

科学作息规律：有些妈妈怀孕后，生怕伤害到小宝宝，加上孕期容易疲惫，总喜欢躺着；有些孕妈妈性格风风火火，即使怀孕了也没有停止工作，有时候还要做很多家务。其实，这两种情况哪种都不科学。孕期最重要的当然是休息，但是也要配合适量的科学运动。如果你想让孩子出生后，有一个良好的作息，在孕期你也要养成早睡早起的习惯。