吃什么补肾虚和耳鸣

肾虚一般分为肾阳虚和肾阴虚，通常需要根据具体情况选择合适的食物和药物。

1、肾阳虚

肾阳虚是指肾脏阳气不足，推动、温煦、促进精血津液化生和运行输布功能减弱，虚寒内生的病理变化。肾阳虚患者可出现腰膝酸痛、性欲减退、夜尿多、肢体不温、精神萎靡、畏寒怕冷、阳痿早泄等症状。建议患者适当食用温补肾阳的食物，如羊肉、韭菜、桂圆、黑豆等。患者也可以遵医嘱服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物治疗。

2、肾阴虚

肾阴虚是指肾脏阴液不足，无法制约体内阳热，导致体内阳热过于炽盛。肾阴虚患者可能会出现腰膝酸软、潮热盗汗、眩晕耳鸣、失眠多梦、形体消瘦等症状。建议患者适当食用滋阴补肾的食物，如桑葚、枸杞、鸭肉、甲鱼等。患者也可以遵医嘱服用六味地黄丸、杞菊地黄丸等药物治疗。

建议患者平时适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽、打太极等，可以帮助改善体质，缓解肾虚症状。