夏天喝薏米赤小豆有什么好处

夏天喝薏米赤小豆一般有清热解毒、利尿消肿、健脾祛湿等好处。

1、清热解毒

薏米味甘、淡，性微寒，归肺、胃、脾经，具有利水渗湿、健脾止泻等功效。赤小豆味甘、性平，具有利水消肿、清热解毒等功效。夏天适当喝薏米赤小豆，可以起到清热解毒的作用，能够缓解水肿尿少、疮疡肿毒等症状。

2、利尿消肿

薏米和赤小豆都具有利尿消肿的功效，夏天喝能够帮助排出体内多余的水分，从而缓解水肿的情况。并且还可以起到清热的作用，能够缓解暑热烦闷、口干口渴等症状。

3、健脾祛湿

夏天喝薏米赤小豆还具有健脾祛湿的功效，可以用于缓解脾虚泄泻、食少便溏等症状。并且还可以起到利湿清热的作用，能够帮助体内湿气排出，从而起到健脾祛湿的功效。

除此之外，夏天适当喝薏米赤小豆，还可以起到清热解毒、美容养颜等好处。但是不要过量喝，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。