40岁骨质疏松吃什么治疗

40岁骨质疏松可以通过食物调理、药物治疗等方式进行改善。骨质疏松是一种代谢性骨病，主要是由于骨量的丢失与降低、骨脆性增加导致的，患者会出现腰背酸痛、身体乏力、脊柱变形等症状。

1、食物调理

如果患者的病情比较轻微，可以适当吃富含钙元素的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，在一定程度上能够有效改善骨质疏松。还要合理调整饮食习惯，适当吃富含维生素的食物，比如苹果、橙子、柚子等，可以补充身体所需要的多种营养，对身体有一定的好处。

2、药物治疗

如果食物调理效果不佳，也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，并且也可以配合服用维生素D滴剂、碳酸钙D3片等药物，能够促进钙的吸收，从而缓解病情。

服用上述药物时，需要严格遵医嘱，不可私自盲目服用。日常生活中还要注意多休息，避免过度劳累，能够减少对骨骼的压迫。