升血小板吃什么补得快

升血小板可以适量食用猪肝、紫菜、菠菜和红枣。但需要注意的是，食物并不能直接起到治疗作用，若想提升血小板水平，建议在医生指导下进行治疗并调整饮食。

1.猪肝

猪肝富含铁元素，铁是合成血红蛋白的重要原料之一，补血效果较好。适当食用可以促进血小板生成，从而达到提升血小板的目的。

2.紫菜

紫菜中含有的多糖具有刺激骨髓造血的作用，能够辅助提高血小板水平。适量摄入有助于改善贫血症状，并且还对身体有滋阴润燥的功效。

3.菠菜

菠菜含有丰富的维生素C和叶酸，这两种物质对于促进血细胞的生成都有积极意义。经常吃菠菜不仅可以补充人体所需的营养素，还可以起到一定的预防缺铁性贫血作用。

4.红枣

红枣中含有环磷酸腺苷、核黄素等多种营养成分，这些物质在一定程度上能增强机体免疫功能并促进白细胞生成。此外，红枣还能调节内分泌失调问题，使女性体内雌激素分泌恢复正常状态。因此，常吃红枣可有效缓解因雌激素低下导致的月经不调等现象发生概率。

需要注意的是，食物并不能直接升高血小板计数，若想快速提升血小板，可在医生指导下使用利血生片、升血小板胶囊等药物进行治疗。