经常便秘不知道怎么回事

经常便秘不知道多考虑是饮食不当导致的，也可能是缺乏运动、肠道菌群失调、慢性胃炎、肠梗阻等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。

1、饮食不当

可能是由于长期吃辛辣刺激的食物，从而导致胃肠道蠕动减慢，出现大便干结、排便困难等症状。建议患者可以适当调整饮食，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如香蕉、芹菜等，来改善症状。同时也可以通过多喝水的方式进行缓解。

2、缺乏运动

可能是由于长期久坐、久站等原因导致胃肠道蠕动减慢，使食物在胃肠道内堆积，从而出现大便干结、排便困难等症状。建议患者可以适当进行运动，比如慢跑、游泳等，来促进胃肠道蠕动，改善症状。同时也可以通过按摩的方式来缓解症状。

3、肠道菌群失调

肠道菌群失调可能是由于肠道动力异常、肠道免疫功能障碍等原因导致肠道内菌群变化的情况。患者可能会出现腹胀、腹痛、便秘等症状。建议患者可以在医生的指导下使用双歧杆菌三联活菌散、乳酸菌素片等药物进行治疗，也要注意避免吃辛辣刺激和生冷的食物。

4、慢性胃炎

慢性胃炎可能是由于幽门螺杆菌感染、胆汁反流、药物刺激等原因导致胃黏膜发生慢性炎症的情况。患者可能会出现中上腹不适、钝痛、食欲不振等症状，还有可能会伴有便秘的情况。建议患者可以在医生的指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶片等药物进行治疗，也要注意避免吃辛辣刺激和油腻的食物。

5、肠梗阻

肠梗阻是指肠道的内容物排出受阻，可能与腹部创伤、肠套叠、肠道炎症等因素有关。患者可能会出现腹痛、呕吐、腹胀等症状，还有可能会伴有便秘的情况。建议患者可以在医生的指导下使用甘油灌肠剂、开塞露等药物进行治疗，也可以通过胃肠减压的方式来缓解症状。

建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。日常生活中应注意养成健康的饮食习惯，规律饮食，避免暴饮暴食。