过期一个月的纯牛奶不能喝。
纯牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分,在储存不当或温度过高时,容易滋生细菌,导致其变质。若喝了过期的纯牛奶,可能会引起急性胃肠炎,出现恶心、呕吐、腹泻等症状。
如果在密封良好的条件下保存,并且没有开封或者开封后立即冷藏,且饮用者无特殊过敏史,则可以适量饮用。
日常生活中要注意饮食安全与卫生,避免食用过期食品,确保身体健康。同时也要注意合理膳食,避免暴饮暴食。
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病例:要注意自己的个人卫生,更重要的是注意个人的饮食习惯,不要暴饮暴食,不吃辣椒等刺激肠胃的食物,多喝水,及时排除身体里的毒素,不要熬夜等,保持心情愉悦。
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