孩子发烧咳嗽饮食吃什么好

孩子发烧咳嗽可以适量吃小米粥、燕麦片、香蕉、菠菜、鸡蛋等易消化且营养丰富的食物，但需要注意的是，食物并不能直接治疗发烧和咳嗽，如果症状持续或加重，应尽快就医。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素和矿物质，能够为身体提供必要的营养，并且易于消化吸收。发烧咳嗽期间食用可以减轻胃肠道负担。此外，小米粥还具有一定的镇静作用，有助于缓解咳嗽症状。

2.燕麦片

燕麦片含有丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，改善食欲不振的情况。同时还可以补充机体所需的能量，增强抵抗力，有利于病情恢复。

3.香蕉

香蕉中含有的5-羟色胺可起到抑制中枢神经的作用，从而达到镇静的效果。此外，香蕉中还含有一定量的钾元素，能辅助维持体内电解质平衡，对于缓解发烧引起的不适症状有积极的影响。

4.菠菜

菠菜属于高钙蔬菜，其中所含有的钙离子成分比较丰富，在摄入之后可以通过血脑屏障发挥作用，达到止咳的目的。适当进食菠菜还能在一定程度上避免因缺钙而诱发或加重上述不适症状。

5.鸡蛋

鸡蛋中含有优质蛋白质以及卵磷脂等物质，能够满足人体日常所需并促进新陈代谢。发烧时吃鸡蛋可以为身体补充营养、提高免疫力，有利于疾病的康复。

饮食方面需注意避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免刺激呼吸道，延缓病情恢复。