踝关节扭伤多久能恢复

踝关节扭伤一般3周-6周能恢复，需要积极配合医生进行治疗。

踝关节扭伤是指踝部扭伤，多是因为跑步、跳跃、打球等运动中的意外损伤所导致，会导致踝关节韧带或肌肉损伤。患者会出现肿胀、疼痛等症状，需要及时进行治疗。如果患者踝关节扭伤不严重，需要进行短暂的制动、冰敷等措施进行处理，一般在3周左右可以恢复。如果患者踝关节扭伤比较严重，出现了韧带断裂等情况，需要在医生的指导下使用石膏固定、夹板固定等方式进行治疗，一般在6周左右可以恢复。如果患者治疗过程中出现不适症状，需要及时就医治疗。

患者在治疗过程中，要注意避免剧烈运动，以免加重病情。要保持均衡的饮食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免吃高脂肪、高热量的食物，例如奶油蛋糕、肥肉等。可以适当参加户外运动，例如慢走、散步等，有助于增强身体抵抗力，但是要避免剧烈运动。