早上喝黑芝麻糊一般不会胖,但要注意适量。
黑芝麻糊是以黑芝麻为主要原料制成的食品,含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,早上适量喝黑芝麻糊可以补充身体所需营养,对身体健康有一定的好处。黑芝麻糊中的脂肪含量比较低,适量食用一般不会引起发胖。
但是黑芝麻糊中的脂肪含量比较高,如果长期大量食用,可能会导致脂肪堆积,引起肥胖。另外,黑芝麻糊中含有大量的糖分,长期大量食用可能会导致血糖升高,不利于身体健康。
日常生活中要注意合理膳食,可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、猕猴桃等富含优质蛋白、维生素的食物,补充身体所需要的营养。另外,还要适当运动,比如跑步、跳绳等,可以消耗体内多余的热量。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。