怀孕掉头发厉害怎么办

怀孕掉头发厉害可能是体内激素水平变化、睡眠不足、营养不良等原因导致的，可以通过日常护理、药物治疗的方式来缓解。

1、体内激素水平变化

在怀孕期间，女性体内的激素水平会发生变化，可能会导致毛囊休眠期延长，进而出现脱发的情况。这是正常的生理现象，一般不需要进行特殊的治疗，在激素水平恢复正常后，症状就会得到缓解。

2、睡眠不足

如果在怀孕期间经常熬夜，可能会导致睡眠不足，使身体得不到充分的休息，进而会影响头发的生长，出现掉头发的情况。建议在平时要养成良好的生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。

3、营养不良

在怀孕期间，胎儿需要从母体中摄取营养物质，如果没有及时补充，可能会导致营养不良，出现掉头发的情况，同时还会伴有身体乏力、虚弱等症状。孕妇可以多吃些富含营养的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、西红柿、火龙果等，可以补充身体所需要的营养，促进胎儿的生长发育。

除此之外，还可能与毛囊炎有关，建议孕妇及时就医，可以在医生的指导下使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗，同时还要注意头部的清洁卫生。