月子里常吃银耳红枣羹好吗

月子里常吃银耳红枣羹通常是比较好的，能够补充体内所需要的多种营养物质。

银耳红枣羹的主要成分为银耳、红枣，其中含有丰富的维生素、钙元素、锌元素等多种营养物质，而且膳食纤维含量也比较高，吃了之后能够加速胃肠道的蠕动，促进新陈代谢，也能够增强人体的免疫力，有利于身体的恢复。但是需要严格的控制食用的量，避免过量食用，否则可能会导致消化道的负担加重，容易出现上腹部疼痛、恶心、嗳气等症状。

如果食用后出现了明显的不适，可以在医生的指导下合理使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，从而使疾病得到有效的控制。同时需要注意营养均衡摄入，可以适当的吃瘦肉、鸡蛋等富含优质蛋白的食物，也可以适当的吃菠菜、芹菜等富含膳食纤维的食物，加速胃肠道的蠕动。