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肉松会发胖吗

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2023-03-07 08:06:5539健康网

肉松是否会发胖,需要根据具体情况而定。如果只是偶尔少量吃,一般不会导致发胖,但如果长期大量吃,则可能会导致发胖。

如果只是偶尔少量吃肉松,一般不会导致发胖,因为肉松中的脂肪含量比较低,而且含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,偶尔少量吃肉松,可以补充身体所需要的营养,并不会导致脂肪堆积,也不会引起发胖。但如果长期大量吃肉松,则可能会导致发胖。因为肉松中的脂肪含量比较高,如果长期大量吃肉松,可能会导致脂肪摄入过多,无法及时被身体消化和吸收,从而导致脂肪堆积在体内,引起发胖的情况。而且肉松中含有添加剂,如果长期大量吃肉松,可能会对胃肠道造成刺激,引起腹胀、腹痛等不适症状。

建议在日常生活中注意饮食多样化,避免长期大量单一进食某种食物,容易导致身体出现营养不良的情况,不利于身体健康。如果出现体重异常增长的情况,建议及时到医院就诊,完善体格检查、血常规检查等,明确原因。

陈慧敏主任医师临床营养科 广州市妇女儿童医疗中心  三级甲等
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