孕妇是否可以吃巧克力,需要根据自身情况进行综合判断,如果孕妇没有出现妊娠期糖尿病,通常可以吃,但如果孕妇有妊娠期糖尿病,则不可以吃。
1、可以吃
巧克力派主要是由可可脂、白砂糖、可可粉等多种食材制作而成,如果孕妇没有出现妊娠期糖尿病,通常可以适量吃巧克力,可可脂可以使人兴奋,能够缓解疲劳、消除疲劳,白砂糖可以补充能量,改善饥饿感,可可粉还可以促进胃酸分泌,有助于增进食欲。但要避免过量吃巧克力,以免导致热量摄入过多,引起肥胖。
2、不可以吃
如果孕妇有妊娠期糖尿病,通常不可以吃巧克力,因为巧克力中含有大量的糖分,如果吃了之后可能会导致体内血糖升高,不利于控制血糖,还可能会引起流产、早产等。
孕妇在日常生活中要注意休息,避免过度劳累,同时还要注意饮食清淡,避免吃辛辣刺激和生冷的食物,有助于胎儿的生长发育。
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病例:建议患者多吃一些含叶酸而对血糖影响较小的食物,如绿叶青菜(如菠菜和甘蓝菜),豆类,动物肝脏,橙和全麦面粉等.妊娠时需要量增加,有条件时可饮用加入维生素D的牛奶,
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