感觉有点中暑头疼怎么办

感觉有点中暑头疼需要脱离高温环境、补充淡盐水、药物治疗等。

1、脱离高温环境

中暑一般是由于高温环境下，体内的产热和散热不平衡，导致核心温度上升所引起的。建议及时脱离高温环境，到阴凉的地方休息，可以缓解中暑引起的头疼。

2、补充淡盐水

中暑后可以喝一些淡盐水来缓解头疼，主要是因为淡盐水可以补充体内的盐分和水分，可以有效地缓解由于中暑引起的头疼。

3、药物治疗

如果中暑头疼比较严重，建议及时就医，可在医生的指导下口服藿香正气水、十滴水等药物进行治疗。

建议在日常生活中避免长时间在高温环境下工作，注意休息，保持充足的睡眠，多吃一些富含维生素的水果，如苹果、橙子等，有助于身体健康。