花生油高血压患者能吃吗

高血压患者可以适量吃花生油。

花生油是花生种子经过压榨得到的食用油，含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸、甾醇、胆碱等营养成分，具有辅助降低胆固醇、促进血液循环等功效。高血压患者可以适量吃花生油，有助于补充机体所需要的营养物质，但是不建议过量食用，以免引起血脂水平上升，不利于高血压的控制。

高血压患者在日常生活中要注意饮食清淡，不要吃高盐、高脂的食物，可以多吃新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。患者也可以在身体条件允许的情况下，适当增加户外运动，有助于增强身体抵抗力，并且有助于控制体重。