天生皮肤暗黄怎么调理能变白

天生皮肤暗黄可以通过饮食调理、生活调理、皮肤护理、药物调理、物理调理等方法进行调理，但通常需要长期调理才能达到变白的效果。

1、饮食调理

患者可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，如橙子、西红柿、胡萝卜等，维生素有助于维持皮肤细胞组织的正常功能，也有助于改善皮肤暗黄的情况。

2、生活调理

患者平时要注意保持充足的睡眠，避免熬夜，因为熬夜可能会导致机体内分泌紊乱，从而加重皮肤暗黄的症状。此外，患者还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以促进机体血液循环，也有助于改善上述症状。

3、皮肤护理

患者平时要注意做好皮肤的护理措施，可以使用一些补水的护肤品，能够补充皮肤所需要的水分，从而改善皮肤干燥等症状，也能够改善皮肤暗黄的现象。患者还要注意做好防晒措施，避免紫外线长时间地照射，外出时可以使用遮阳伞，或者是戴遮阳帽，减少紫外线对皮肤的照射，从而改善上述症状。

4、药物调理

患者可以在医生指导下服用维生素C片、维生素E软胶囊等药物进行调理，这两种药物都可以补充身体所需要的维生素，有助于改善皮肤状态。

5、物理调理

患者还可以在医生指导下通过光子嫩肤、果酸换肤等物理调理的方式进行改善，能够促进皮肤的新陈代谢，从而改善上述症状。

如果患者出现皮肤暗黄的情况，建议及时去医院就诊，以免延误病情。