枸杞加茶叶泡水喝有什么好处

用标准的枸杞加茶叶泡水喝，具有补肾益精、养肝明目、降血糖等好处，但是要控制好饮用量。

1、补肾益精

枸杞和茶叶一起泡水喝，在一定程度上可以用于改善肾脏功能，也可以用于缓解肾阴亏虚引起的腰膝酸软、头晕目眩等症状。

2、养肝明目

枸杞和茶叶一起泡水喝，可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上还可以用于改善肝火旺盛引起的眼睛红肿、视物模糊等症状。

3、降血糖

由于枸杞和茶叶里面的糖分含量比较低，正确饮用一般不会使血糖数值发生波动，而且还可以用于辅助治疗糖尿病引起的多饮、多尿等症状。

除以上比较常见的好处以外，还有其他的好处，比如补气血等。虽然枸杞加茶叶的好处有很多，但是并不适合所有的人群饮用，特别是对枸杞过敏者以及腹泻者等，否则会加重不良反应，不利于身体的恢复。在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如水果沙拉、蔬菜沙拉等。