出现股后肌劳损,可能是运动量过大导致,但也不排除是受凉、髋关节滑膜炎等疾病发作造成,建议根据病情选择适当方法改善。
1、运动量过大
如果长期处于剧烈运动的状态,造成髋关节过度使用、肌肉组织紧张,引起肌肉劳损。建议在运动时需要把握好运动量,运动结束后也可以使用热毛巾对病变部位进行热敷,辅助改善以上症状。
2、受凉
如果长期处于寒冷环境,对髋关节部位产生刺激,影响髋关节部位血液运行,引起髋关节疼痛、肿胀等症状。建议患者远离寒冷环境,并通过热毛巾热敷或艾灸等物理疗法,改善症状。
3、髋关节滑膜炎
可能是细菌感染、身体过于疲劳、激素分泌紊乱等因素影响,造成髋关节滑膜组织受损,引起的一类疾病,出现髋关节疼痛、肿胀、活动困难等症状。患者可以按医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物改善。用药治疗阶段,也需要做好患处保暖工作。
除此之外,还有可能是髋关节骨折等疾病导致,建议患者根据病情选择针对性方法改善。如果无法采用以上方法改善病情,建议及时就医。
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病例:饮食应偏于清淡,不冷不热,细嚼慢咽,少食多餐,莫嗜烟酒;适当进行自身或家人协助的戒烟。患者应高蛋白、高纤维化饮食,忌刺激性强的食物。如有吞咽困难时,应经予流质饮食,且注意慢咽。