如何预防春夏交替季节的呼吸系统疾病

预防春夏交替季节的呼吸系统疾病，可以通过增强体质、做好防护措施、接种流感疫苗等方式进行预防。

1、增强体质

如果在日常生活中经常锻炼，可以有效增强体质，减少疾病的发生，所以在春夏交替季节要适当的进行运动，比如瑜伽、慢跑等，增强自身免疫力。

2、做好防护措施

由于春夏交替季节的空气质量会比较差，所以在外出时应佩戴口罩，可以有效预防病毒感染，同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，加强营养，有助于提高身体免疫力。

3、接种流感疫苗

流感疫苗可以有效的预防流感病毒感染，如果身体免疫力较低，在外出时应尽量避免去人流量较多的地方，可到正规医院接种流感疫苗。

除以上预防方式外，还可以通过避免过度劳累等方式进行预防，在日常生活中应均衡饮食，适当的吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于增强体质。