怎么锻炼宝宝晚上不吃夜奶的习惯

锻炼宝宝晚上不吃夜奶的习惯一般可以通过把宝宝喂饱、减少喂奶次数、缩短喂奶间隔等方式。

1、把宝宝喂饱

宝宝在睡觉之前喂奶是一个循序渐进的过程，需要慢慢来，可以先把宝宝喂饱再睡觉，这样宝宝就会慢慢养成吃夜奶的习惯。

2、减少喂奶次数

宝宝在睡觉之前喂奶，会导致宝宝吃得比较多，晚上就不想吃夜奶。所以宝宝在睡觉之前不建议给宝宝喂奶，可以把喂奶的时间间隔开，这样宝宝就会慢慢养成吃夜奶的习惯。

3、缩短喂奶间隔

如果宝宝已经吃饱，可以把宝宝喂饱后，再给宝宝喂奶，这样宝宝就会慢慢养成吃夜奶的习惯。

建议宝宝在睡觉之前，要保持良好的睡眠环境，可以开着灯，也可以讲一些小故事，让宝宝有安全感。