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高血糖饮食可以吃什么

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2023-07-14 16:38:3639健康网

高血糖患者饮食方面可以吃富含膳食纤维、富含优质蛋白质和低糖的食物。

1、富含膳食纤维的食物

高血糖患者可以多吃富含膳食纤维的食物,如燕麦、荞麦、玉米等。这些食物可以增加饱腹感,延缓肠道对葡萄糖的吸收,对控制血糖有很好的作用。

2、富含优质蛋白质的食物

高血糖患者可以多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白质的食物。这些食物中不仅富含优质蛋白质,还含有维生素和微量元素,如钾、镁、钙等,可以补充身体所需的营养物质,提高机体免疫力。

3、低糖的食物

高血糖患者要尽量避免含糖量高的食物,如蛋糕、点心、饮料等。这些食物会导致血糖水平升高,加重病情。

高血糖患者除了饮食调理外,还要注意遵医嘱口服盐酸二甲双胍片、达格列净片等降糖药物治疗,定期监测血糖,尽量避免吃辛辣油腻食物,适当运动,控制体重。

邓洪容副主任医师内分泌科 中山大学附属第三医院  三级甲等
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