半月板损伤是怎么得的

半月板损伤可能是由急性创伤、慢性劳损、退行性病变、先天畸形或肥胖等原因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以免延误病情。

1.急性创伤

急性创伤导致关节内压力突然增加，使半月板受到挤压、扭转或牵拉等外力作用下发生撕裂。对于急性创伤引起的半月板损伤，可通过物理疗法如冷敷和弹性绷带来缓解症状。严重时可能需要手术治疗，如膝关节镜探查术。

2.慢性劳损

长时间进行剧烈运动或者负重劳动可能会引起软骨磨损，从而诱发半月板损伤。针对慢性劳损引起的半月板损伤，可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛和肿胀。

3.退行性病变

随着年龄增长，人体各组织器官逐渐老化，可能导致半月板出现退行性改变，变得脆弱易碎，在轻微外力的作用下就可能发生损伤。患者可在医生指导下通过针灸等方式刺激患处周围穴位，促进血液循环，辅助改善不适症状。

4.先天畸形

存在先天性膝关节发育异常的人群，由于关节结构不正常，在日常活动中容易造成半月板过度磨损而受损。对于先天畸形导致的半月板损伤，通常需要通过手术矫正，例如微创膝关节镜手术。

5.肥胖

体重超标会对膝盖关节产生过大的压力，长期如此会导致半月板承受超负荷的重量，进而出现损伤的情况。减轻体重是管理半月板损伤的重要部分，可以通过饮食调整和加强锻炼实现，比如合理膳食并适当做游泳、跳绳等运动。

建议定期复查以监测病情进展，必要时还可配合磁共振成像检查评估半月板损伤的程度。患者应避免剧烈运动，减少关节负担，以免加重损伤。