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茼蒿不能和什么吃

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2024-04-02 17:03:2939健康网

茼蒿不宜与柿子或螃蟹同食,因为茼蒿中含有丰富的膳食纤维和鞣酸,而柿子中含有鞣酸,两者同时食用可能会导致消化不良或形成胃石。

1.柿子

柿子中含有鞣酸,而茼蒿中富含蛋白质、脂肪等物质。如果同时食用这两种食物,鞣酸会与这些物质发生化学反应,形成难以消化的化合物。进食上述物质后可能会引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状,严重时甚至可能导致肠梗阻或电解质紊乱。

2.螃蟹

茼蒿中的维生素C含量较高,而螃蟹含有丰富的钙元素。两者同食可能引发不良反应,如结石等问题。摄入过多的钙会导致肾小管堵塞,进而影响肾脏功能;长期如此还容易诱发尿路结石的发生风险增加。

茼蒿是一种营养丰富的蔬菜,但不宜与柿子、螃蟹等高鞣酸或高钙食物同食。此外,茼蒿性微寒,脾胃虚寒者应慎用或避免过量食用。

方晓茹副主任医师营养科 南方医科大学南方医院  三级甲等
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