女孩乳房开始发育多久来月经

女孩乳房开始发育通常在8~12岁来月经，平均年龄在11岁。

女孩乳房开始发育，通常是指乳房部位开始出现发育的情况，一般在8~12岁的时候会出现月经初潮，在此之后，随着年龄的增长，卵巢功能逐渐发育，会出现排卵的情况，并且子宫内膜也会逐渐增厚，此时就会来月经。在来月经之前，身体并没有出现明显的不适症状，但是会出现乳房部位轻微疼痛的症状，这是正常的生理现象，不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。在来月经之后，还要注意自身的护理，保持局部清洁干燥，避免出现感染的情况。

在日常生活中，女孩需要调整自身的饮食习惯，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。另外，女孩还需要根据自身的情况，适当进行体育锻炼，促进机体的新陈代谢。