过敏性哮喘能吃什么食物

过敏性哮喘患者可以适量食用燕麦、西兰花、杏仁和鲑鱼。但需要注意的是，食物并不能直接治疗过敏性哮喘，若症状加重或出现新的过敏反应，应及时就医。

1.燕麦

燕麦含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。此外，其还富含多种维生素和矿物质，有助于维持机体健康。适量食用燕麦可改善过敏性哮喘患者的营养状况，增强免疫力。

2.西兰花

西兰花富含维生素C、叶酸等抗氧化物质，能够帮助清除体内的自由基，减轻炎症反应。对于存在过敏性哮喘的人群而言，吃西兰花能补充身体所需的营养元素，并且不会诱发或加重病情。

3.杏仁

杏仁中含有的类黄酮化合物具有抗炎作用，能有效抑制过敏反应的发生和发展。适量摄入杏仁可缓解因食物引起的过敏症状，但不宜过量以免导致呼吸困难等严重后果。

4.鲑鱼

鲑鱼所含的欧米伽-3脂肪酸对降低气道高反应性和减少黏液分泌有益。经常食用鲑鱼可以帮助改善哮喘患者肺功能并减轻症状。

建议在保持均衡饮食的同时还要避免接触已知引起过敏的物质，如花粉、宠物毛发等。