长不高怎么办，13岁才一米四

13岁孩子身高一米四，可能是由于营养不良、缺乏运动、缺乏睡眠、遗传因素、生长激素缺乏症等原因导致，可根据病因进行针对性治疗。

1、营养不良

如果孩子在日常生活中饮食不当，导致体内营养元素缺乏，就会影响身高的增长。在日常生活中可以让孩子多吃些富含营养的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以有效的补充身体营养，促进身体的生长发育。

2、缺乏运动

如果孩子平时缺乏运动，会导致体内的血液循环减慢，从而影响骨骼的生长发育。在日常生活中可以让孩子多进行一些体育锻炼，如跑步、跳绳、打篮球等，可以有效的促进骨骼的生长发育。

3、缺乏睡眠

如果孩子平时学习压力过大，导致精神过度紧张，就会影响到睡眠质量，从而导致身高增长减慢。在日常生活中要让孩子养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜，可以有效的改善症状。

4、遗传因素

身高与遗传因素有一定的关系，如果父母的身高比较矮，孩子的身高也会受到一定的影响，这种情况一般不需要特殊治疗，平时可以多吃些含钙的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以促进骨骼的生长发育。

5、生长激素缺乏症

生长激素缺乏症是指由于生长激素缺乏或者生长激素生物效应不足所导致的，以生长发育障碍为主要特征的慢性疾病。如果孩子存在生长激素缺乏症，可能会导致身高增长缓慢，出现身高一米四的情况。患儿可在医生指导下使用重组人生长激素、人生长激素注射液等药物进行治疗。同时，在日常生活中可以让孩子适当进行体育锻炼，如跳绳、游泳、打篮球等，可以促进骨骼的生长发育。

建议患儿及时就医，查明具体病因后进行对症治疗。