肝血不足吃什么调理的又快又好

肝血不足可以通过吃食物和药物调理。但具体吃什么调理的又快又好，还需根据患者的具体情况进行判断。

1、食物

肝血不足主要是由于肝脏的精血不足，无法濡养脏腑、经络、形体，进而出现头晕、目干、肢体麻木、月经量少等症状。建议患者可以适当吃一些补血的食物，比如动物的肝脏、菠菜、红枣等，也可以在医生指导下使用枸杞、当归、阿胶等中药进行调理。

2、药物

如果患者不适症状比较严重，通过饮食调理效果不佳，也可以在医生指导下使用四物胶囊、当归养血丸、乌鸡白凤丸等中成药进行调理，也可以遵医嘱通过人参、黄芪、熟地、白芍、川芎等中药进行调理。

此外，患者还可以通过适当运动、注意休息等方式进行调理。如果患者出现肝血不足的情况，建议及时就医，在医生指导下进行规范治疗，以免延误病情。